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加圧トレーニングで楽に鍛える？宝塚で始める大人の筋力ケア

こんにちは、一色です。最近、運動不足や体型の変化が気になってきて「できれば楽に筋肉をつけたい」と感じていませんか。そんなときに耳にすることが増えたのが、専用のベルトを使って行う加圧のトレーニングです。短時間で効率よく鍛えられると言われる一方...