その他にメリットはありますか？

○筋肉がバランス良く付きシェイプアップ
○スポーツ競技能力向上
○血行改善
○体が疲れにくくなる
○免疫力の向上
○怪我が治るのが早くなる

などなど、色々なメリットが考えられます。

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