体験談をお寄せいただきました皆様、本当にありがとうございました。 今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
◆ダイエット、体質改善 40代 女性
1年4ヶ月。ウエスト 73cm →64cm風邪をほとんどひかなくなって、とてもうれしいです。生理痛もひどかったのに、本当に楽になりました。
最初はダイエット目的だけだったのが、体の内側から元気にキレイになっていく感じです。髪とつめがどんどんキレイになる。便秘がなくなりました。体が楽になりました。更年期を感じずに過ごせるようにこれからもがんばりたいと思います。
加圧筋力トレーニングを続けることで、これから年を重ねることに不安がなくなったように思います。とても感謝しています。
◆エイジング対策、ダイエット 40代 女性
加圧を始めたきっかけはエイジング対策とダイエットでした。
先生の説明どおり、加圧の翌日は肌の調子が良く、満足していました。
ダイエットの方は元々歩くのが得意ではないということ、体重、体脂肪共標準値のためか、なかなか効果が現れませんでした。それでも少しずつ体脂肪が減ってきた時、周りから「やせたんじゃない？」と、うれしい言葉をもらいました。体重は変動が少なかったので、数字には現れない体の変化だと実感し、生活を見直しました。
初期の頃は１日の歩数が１万歩を超えないことが多かったんですが、今では１万５千歩は達成できるようになってきています。加圧プラス毎日歩くことで冷え性の改善、持久力の向上、食欲が抑制できるようになった、などの効果を体感しています。
生活習慣を変えるのはすごく難しいですが、私にとって加圧はいいきっかけになりました。これからも続けて、いつまでも若々しさを保っていきたいです。
◆ダイエット 20代
加圧筋力トレーニングを始めて、体重もウエストも体脂肪も大幅に減りました。それだけでも本当にウレシイのですが、20歳を過ぎた頃からずっと悩んでいた、背中と胸のニキビが治った事が1番ウレシイです！！。
顔もそうですが、肌がとってもキレイになりました。成長ホルモン様々です！ボディの方も2サイズ程ダウンしたし、私にとって加圧はいい事づくしのトレーニングです。
これからもトレーニングを続けてもっともっと体を若くしたいです。
5kgのお米を買った時、今までは持つ時に思いっきり力を込めてたのですが、最近は同じ様にお米を持ったら「あれ？」って感じでスッと持ち上がってしまいました･･･。
◆シェイプアップ、アンチエイジング 30代
加圧筋力トレーニングをした次の日の肌のモチモチ感と化粧ノリの良さに驚きました。
辛すぎていつも途中でやめたくなりますが、ベルトを外した時の心地よさのために耐えてます。徐々に体も引き締まってきており、やる気が出てきてます。目標達成できるまで日々努力！頑張ります。
◆ダイエット 20代
加圧筋力トレーニングを始めて４か月。週１回の加圧とトレーナーの方の助言通り、食事とウォーキングを続けてきたら３か月目ぐらいから、徐々に変化が出てきました。
ウエスト、足もサイズダウンし、思わずミニスカートを買ってしまいました。半年後には職場の制服のサイズダウンを目指してこれからも続けていきたいです。
◆健康体質、脂肪を落としたい 30代
３４才・・・とある女のとある一週間の食事内容をご覧ください。
日曜日、新婚旅行から帰ってきた友達とおみやげのワインとがっつりディナー！デザートはアップルパイとレアチーズケーキの２本立て。
月曜日、神戸の行列ができる肉屋で仕入れてきてもらった肉を食べる。
水曜日、夕食後 口寂しくなりポテトチップス２袋とビール２本
木曜日、ブランチと称してカフェでセットメニュー＋シフォンケーキ
もちろん生クリームを添えて・・。
金曜日、忘年会 大好きなてっちりを最後の雑炊まで。
日曜日、オイスターバーで牡蠣とワイン 締めはパスタ！もちろん完食！
自分で書いていて恐ろしいこの内容・・・。
しかし ９月から始めた加圧のおかげで全く太らないです！！（先生いわくそろそろ脂肪が燃えて痩せ始める時期らしいが・・・）体重に今のところ変化はないのですが、本来ならば増加するはずのところをキープできているのは まぎれもなく加圧のおかげです。
巷にあふれるダイエット商品の数々、何がよいのか迷っておられる方は ぜひ加圧をおすすめしますよ。体重だけでなく、美容にも大きな効果を発揮し、女性にとってはうれしいこと尽くしですから・・・。
◆冷え、むくみ改善、健康体質 30代
加圧を始めて経験した日の感動は「とても つらい」でした。でも次の日のお肌の状態に感動し、2回３回と続けていくうちに加圧のつらさも楽しくなりトレーナーの先生の励ましもあり週１回、加圧の日がとても楽しくなりました。
加圧の効果は健康面でも現れています。それまでは少し食べ過ぎるとすぐ胃腸が痛くなり消化不良を起こしていたのがご飯が美味しく、食べる量も増えてきました。食生活は乱れていますが・・・でも体重が維持できているのは加圧のおかげです。
それに伴い、歩かなきゃ！と思うようになったことも運動不足解消につながっているかと思います。元気になれる加圧に出会えて すごく楽しい毎日になっています。これからも続けて、より 健康に、元気に、成長ホルモン出したいです！！
◆ダイエット、アンチエージング 30代
最初は本当に痩せられるか半信半疑でした。たくさんの芸能人が加圧でキレイになっているのを見て、「痩せられたらラッキー」くらいの気持ちでした。私は、筋トレで痩せたことがあるので、最低でも3ヶ月はかかるだろうと思っていました。ところが、早くも2回目のトレーニングで色々な変化を感じたのです。
まず食事の好みが変わり、肉中心だったのが豆腐や野菜を食べたくなりました。大好きだった甘いものやおやつも全く食べたくないのです。肌の調子も良く、疲れにくくなり体力がつきました。
週1回のトレーニングをして1ヶ月たったとき、“インボディ”という機械で体組織を測ってみると、体脂肪が3.4％減っていました。それから1ヶ月ごとに測っていますが、2ヶ月で人生初の10％台を達成することができました！！体重は2㎏程しか減っていませんが、筋肉量が増え、見た目はかなり引き締まりました。色んな人から「痩せた」と言われ、ピチピチだった服もスッキリ着られ、むしろゆとりがあるくらいです。特に痩せたのがお尻と背中。何をしても全く痩せなかった太ももも1～2㎝細くなり、とてもうれしいです。
運動は楽ではありませんが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングをしてくれるので、誰でもできると思います。でも自分でも追い込んで苦しければ苦しいほど効果が出ると思います。最初は、加圧ベルトの跡や細かい内出血が腕にくっきりと残りましたが、トレーニングを続けていくうちに出なくなりました。
週に1回、たった30分でこの効果、恐るべし成長ホルモン！（笑）
トレーニングを始めて4ヵ月半、今では外食したり、おやつも食べますが確実に太りにくくなっています。少し太ってもコントロールできる自信がつきました。加圧とその後の有酸素運動、少しだけ食事に気をつければ誰でもキレイになれるはず。加圧は絶対やめられません。これからも続けていくつもりです♪
◆シェイプアップ 30代
３０代に突入し、ここ数年右肩上がりの体重をそろそろセーブせねばと効果的なトレーニングがないかと探していました。以前に通っていたエステで痩身コース体験などを勧められたことがありましたが、食事制限を必要と言うことがどうしても受け入れられずにいました。私の希望は運動でほどよく筋肉をつけて引き締めたいというのが希望でした。
週１回３０分の加圧筋力トレーニングはとても魅力的で、私にはピッタリでした。短期間で効果が出せればラッキーなんて気持ちで始めたのですが、テレビでや雑誌で見ているよりは結構ハード･･･。それでもマンツーマンの指導が負けず嫌いの私には向いているようで、毎週トレーニングに行くのが楽しみになりました。６回目ぐらいには肩こりも心なしか楽になり、ウェストやお尻のあたりが引き締まっているのが感じられるようになり、３ヶ月目には周りの人からも「すごい痩せたね。お尻が小さくなったね」と言われ、更にやる気が出てきました。
通勤が遠方なので、毎日夕食も早くても２２時頃だし、食事制限も一切無しでこの効果には本当に大満足です♪。ブライダルが近かったのですが、約４ヶ月でウェスト－５ｃｍ達成ができ、ドレスも余裕で着ることができました。引き締まった体をキープしたいので、今後も続けて行きたいと思っています。トレーナーさんには本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします。
◆ダイエット、アンチエイジング 40代
加圧を始めて２年半以上になります。通っていることに満足して、なかなか効果を出せずにいたのですが、一念発起し４ヶ月前から毎日ウォーキング、体重測定、基礎代謝、カロリーを考慮した食事調整をすることで、体重７ｋｇ、体脂肪５％減らすことができました。
ストレスもなく順調に続けられたのは、担当トレーナーさんの助言と加圧筋力トレーニングでの土台作りのおかげだと思っています。このまま理想体重までがんばります！
◆ダイエット 30代
始めて２ケ月程は激的な変化はなかったのですが、週一回のトレーニングと日課になったウォーキングを楽しみながら続けていました。そして先生からのアドバイスで夜の食事で白米を摂るのを止めてみたんです。白米大好きな私は「そんなの無理～」と思いましたが、とりあえず一週間続けてみると目に見えて外見も体重も体脂肪も変化が表れました。
今までいろんなダイエットでリバウンドを体験している私は「白米を食べたらまた元に戻ってしまうんだろうな」と想像したのですが・・・。これも加圧筋力トレーニングの魅力ですね(^_-)-☆
ちゃんと体の中から変化しているので太らないし、ダイエット効果が持続しています。これからも私を前向きな気持ちにしてくれる先生に支えられ、自分を信じてトレーニングを楽しみたいと思いマス！
◆体質改善、ダイエット 50代 女性
もっと早くに加圧に出会えれば・・・と。年一回の人間ドックでは中性脂肪・総コレステロールそして肝機能に至るまで前回より数値が良くなり、すべて基準値になりました。食生活は以前と変わらず、主人との晩酌も嗜んでいます。
お友達には「どうしたの～？」と聞かれ、すかさず「か・あ・つ」。５ケ月が過ぎ体重４ｋｇ、ウエスト９ｃｍ減、代謝も良くなりました。今トレーニングしていることが、年を重ねた時に明らかに違ってくるものと確信しました。先生に感謝！加圧に深謝です。
◆シェイプアップ 20代 女性
いつ会っても若々しい友人が続けている加圧筋力トレーニング。１年以上続けているその効果の表れだということに、自分自身も加圧筋力トレーニングを始めてみて実感しました。
もうすぐ３ヶ月になる変化の中で嬉しかったことは、ウェストは－３ｃｍ、体重は－２ｋｇという数値だけではなく、ヒップと二の腕が引き締まってきたことです。今年３０代に入る１年、女みがきのため、続けていきます！
◆体の引き締め 30代 女性
１回目の加圧筋力トレーニングを受けた次の日の朝の洗顔のとき、びっくりするほどもっちりした肌で、噂は本当だったんだー！！と納得しました。甘い物が好きなため、毎食後デザートを食べていたので、最初は体の引き締め効果を実感しにくかったのですが、半年が過ぎた頃から友人に「細くなった！」と言われるようになり大満足です。
加圧筋力トレーニングはきついですが、先生とのおもしろトークと週１回で高い効果が得られるお手軽感で、飽き性の私でも続けることができました。運動は苦手で筋トレなんてもってのほかだったのですが、お蔭様で今や腹筋２００回、なんば－梅田間を自転車で２５分で通えるまでになりました。ビバ！加圧！！
◆シェイプアップ、健康増進 30代 女性
それは突然の実感！！産後のお腹や３０代に入ってからの全身のたるみ、とにかくすごい勢いで変化していく自分の身体にストップをかけるために始めた加圧筋力トレーニングでしたが、とにかく仕事と育児に追われる毎日なので、運動にかける時間はなかなか取れませんでした。
大好きなお酒や食べることも止めたくないといった私ですが、ある日突然、「うん？お腹の肉がすっきり！！」、「うん？なんか全体的にスッキリ！！」、周囲の人に「やせた？」と言われ始め、気付けば加圧筋力トレーニングを始める前に悩みの１つであった腰痛もすっかりなくなりました。
こんなグータラな私でも週に１回３０分の加圧筋力トレーニングを続けたことで、自分なりに大成功！！以前より身体の動きが軽くなり、着たい服も着れるようになりました。ある峠を越えると、加圧筋力トレーニングをすることが辛いだけではなく、爽快感も感じれるようになってきました。
◆シェイプアップ 30代 女性
私はそんなに極端に太っているわけではないのですが、「あとちょっと」の３ｋｇがなかなか落ちない毎日でした。「週１回、３０分の加圧筋力トレーニングと日々のウォーキングだけで十分ですよ！」とトレーナーさんから衝撃的な言葉をいただき、「そんな虫のいい話があるの！？」と最初は半信半疑ではじめた加圧筋力トレーニングでした。
週１回で、１回がたったの３０分のトレーニングで得られた結果は、驚いたことに８回目で－４ｋｇ＆体脂肪－５％！！本当にびっくりしています。健康的に締まってきたという印象です。
もちろん、日々の食生活に気は配っていますが、極端な食事制限をしているわけでもなく、週に何回かの外食も続けています。少々食べ過ぎたとしても、身体が自然に調整してくれるようです。食べたものを燃焼しやすい身体になってきたのでしょうか。
私にとっての安心ポイントはトレーナーさんのダイエットや筋肉についての知識の豊富さです。質問には何でもしっかりと答えてくださいますし、とっても信頼しています。目標は達成できましたが、この状態をキープできるようにこれからも是非、続けていきたいです。加圧筋力トレーニングは働く女性にとって最も時間効率の良い理想的なダイエット方法だと思います。
◆体を引き締めたい、アンチエージング 30代 女性
もともと私は、体の不調から、こちらの治療院で治療（YLTYセラピー）を受けていました。こちらの治療院に何度か通ううちに、最近話題の加圧筋力トレーニングに興味を持つようになり、トレーニングを受ける事にしたのです。
初めて１ヵ月後に、体が引き締まってきている事に気付きました。そして、肌が荒れる事も少なくなり、頑張れば頑張るほどドンドン体が変るかも！と、とても嬉しくなりました。現在は、６ヶ月目になりますが、以前とは見違えるほど体が引き締まっています。筋肉が綺麗についてきているので、バンバンザイです！！加圧筋力トレーニングはこれからもずっと続けていきたいですね。
◆ダイエット 30代 女性
食べる事が大好きで、運動嫌いな私は、２０代後半から徐々に太りだし、何かダイエットをしなければ・・。と焦る気持ちが強くなっていました。でも、食べる事が大好きで運動嫌いな私に出来るダイエット法はあるのだろうか？？となかば諦めかけている時に、短時間で出来る加圧筋力トレーニングの存在を知りました。
これなら、私にも出来るかもと思い、加圧筋力トレーニングを受けることにしました。いざ加圧筋力トレーニングをすると、これがまたとてもしんどいんです。でも、３回ほど続けた後に体脂肪を計ると、マイナス３パーセント！！正直こんなに早くに効果が出るとは、思ってもいませんでした。
また、こちらの施設は、加圧筋力トレーニングだけでなく、体の調子も治療で整えてくれるので、私であっても５ヶ月間続けられているのだと思います。現在は、体脂肪－７％。体重－４。ウエスト－５cmです！
◆体を引き締める、アンチエージング 30代 女性
初めは興味本位で始めたのですが、飽き性な私がすっかりはまってしまいました。効果が出てきたのは２回目で 自分でも体が引き締まるのがわかります。
おそるべし成長ホルモン！！！毎回通うたびに体の変化がり体も気持ちも若返り、レッスンが楽しみです。先生も気さくなかたで部屋も清潔感があり、おちつきます。頑張って自分を追い込んで、目指せ！テｲーンエイジャ～～～(^^)/
◆ダイエット、冷え症 30代 女性
加圧筋力トレーニングを始めて、4ヶ月になります。もともと、カイロプラクティック（YLTYセラピー）の治療を受けており、体の具合と精神的な具合が良くなったこともあり、今度は体を引き締めようと加圧筋力トレーニングに挑戦してみました。
トレーニングを始めてすぐに実感したことは、汗をかきやすくなったことです。もともと、寒がりだったので運動してもあまり汗をかかなかったのですが、加圧筋力トレーニングをしてからは人並みに汗をかくようになりました。
また、肌の調子も明らかに良くなっていきました。そして、1ヶ月経ったあたりから、全身が引き締まっていっているのが分かるようになりました。現在も、先生に言われているように加圧＋有酸素運動で、順調に体は引き締まっていっています。
定期的なカイロの治療と、加圧筋力トレーニングでとても快適な毎日を過ごすことが出来ており、かなり満足しています。これからも続けていきたいです。
◆ダイエット 20代 女性
１週間に１度、２０分程度のトレーニングと普段の生活での少しの頑張りで、始めてから約3ヶ月経過後、これまでジーンズの31インチも入らなかった体型が25インチまでサイズダウン！さらに程よく筋肉がついて体が引き締まってきました。
継続して長時間運動して痩せる自信がなく、体力にも全く自信がない私が
続けていけるダイエット法です。
◆ダイエット、高血圧 50代 女性
３月に血圧が１５０／１００まで上がり、中性脂肪が１９２で体がふらふらしていました。知人にこちらを紹介していただき、 YLTY セラピーを受けるようになりました。そして、先生に加圧筋力トレーニングのことをお聞きして半年ほど両方続けています。
その結果、現在は中性脂肪がなんと１１８まで下がり、とて
もびっくりしています。血圧も１２５／８５まで下がりました。そして、私はいつも背中が寒く、すぐに風邪を引いていましたが、 YLTY を受けた今年は風邪も引かなくなりました。
最近は着ることができなかった洋服もはいるようになり、 YLTY セラピーと加圧筋力トレーニングの効果と喜んでいます。「加圧筋力トレーニングはかなり体力を使いますね」と先生に言うと、「加圧筋力トレーニングは体力をつけるものです」と先生は笑いましたが、本当にキツイです。でもこれからも頑張っていきます。
◆アンチエイジング 30代 女性
加圧筋力トレーニングを始めたきっかけはアンチエイジングに興味があったことです。３０歳になってお尻のたるみとか、普段のエクササイズだけじゃさすがにカバーできなくなってきたなぁ…と焦り始めて。加圧筋力トレーニングを始める前にまずカイロ治療で体の歪みをとってからの方が加圧の効果が出やすいと先生に言われ、その日は治療だけお願いしました。
翌日、腹筋がいつもより硬く体もすごく熱く汗をかきやすくなっているのを実感し、これはすごく期待できるかも！とわくわくしました。普段通りのエクササイズをしているだけなのに、どんどん筋肉がつくのが自分でわかるんです。特に腹筋、背中、二の腕。いざ加圧筋力トレーニングをやってみると、たった数分なのに想像以上のきつさだし(あまりに辛くて泣き喚きながらトレーニングしています。先生いつもすみません。)、バンドの痕が数日残ってしまうし、ちょっとくじけそうになったんですけど、その効果を知ってしまうともう絶対にやめられません！お尻がぷりぷりに上がり、二の腕が引き締まり、ウエストはくびれ、はっきり言って２０代前半の体に戻ったと言っても過言ではないと思っています！！
肌もハリが出てつやつやになりました。しかも食べ過ぎても響きにくいんです。久しぶりに会う友達が皆口をそろえて「なんかすっごく若返ったね～」と言ってくれます。週イチの加圧の他に家でエクササイズもしているので相乗効果があると思いますが、週２回以上必死でジムに通ったりジョギングしていた時期よりも今のほうが若く見えるらしいので、治療と加圧をやって本当によかったな、としみじみ思います。おかげさまでいまは自分の理想にかなり近い体形をキープしています。
◆シェイプアップ、腰痛、冷え症 30代 女性
私が加圧筋力トレーニングを始めようと思ったきっかけは、ずばり「身体のゆるみ」です。仕事が忙しく、自分に何にもしてあげてなかったのです。ある日、ふっと、お風呂の鏡に移った全身を、じっくり見て、「え～っ！？」と思わず叫んでしまいました。そのくらいショックでした。３０代半ばにして一揆に「老化」たるものをつきつけられた気がしました。さらに、美を提供する側のエステシャンとしても失格だと感じました。若い頃は「太る」だけですが、ある程度の年齢になると「たるみ」というおまけもついてくるのですね・・。エステでは、リフトアップ効果のあるものはありますが、顔だけだったり、全身はとても高価だったり。そんなこんなでこの「加圧筋力トレーニング」に行き付きました。
①短時間３０分かからず、何倍の時間分の筋トレの筋肉がつく。
②成長ホルモンがでる。
筋肉もさることながら、この「成長ホルモン」様の恩恵にあずかれるのが凄いです。いわゆる「究極の若返りホルモン」です。若く見える芸能人のほとんどは成長ホルモンを利用していると聞きます。通常美容外科などで行われる自己注射タイプでも、半年で２００万円程かかるそうです。しかも筋肉注射ですので痛いそう。。最近は舌に１日３回吹きかけるスプレー式のものも発売されましたが、２ヶ月ちょっともち、６万円程します。筋肉も付き、成長ホルモンも分泌する。そう考えるといかに凄いトレーニングかおわかりになると思います。
私の場合は、初めて２～３回で結果はで始めました。まず、すぐに効果がでたのは、あごの下のたるみがなくなった事です。フェイスラインもすっきりしました。３ヶ月もすると、お腹は引っ込み、肩から腕のラインも明らかに変わってきました。
ただ、デメリットもあります。痛いんです。ほんの少しの間ですが。でもその痛さは、注射の痛さと違うんです。痛い数分を乗り越えると、痛みは引き、なんともいえない達成感にいい気分になります(笑) この痛さを乗り越える時に成長ホルモンが出るそうなんです。筋肉注射よりは痛くないと思うので、耐える価値ありです！私は極度の痛がりですが、私でもトレーニングの後は爽快な気分になるので、是非お試し頂きたいトレーニングです。時間も短いし、先生のおかげで毎回楽しく通わせて頂いてます。
あと、冷え性も治りましたので、男性はもちろん、２０代後半から女性も美容の為にも加圧筋力トレーニングはおすすめです。あと、YLTYセラピーって言う妙ちくりんな（整体？）で腰痛やプチアルコール依存もおさまり、ありがたいことこのうえ無しです！
◆肩こり、偏頭痛、股関節の痛み 30代 女性
不規則な生活、仕事のストレスなどで、慢性の肩こり、偏頭痛、股関節の痛みなど、どうしようもなく辛くなってはマッサージや整体に行っての繰り返しでした。この治療院をネットで知り、加圧筋力トレーニングと併せて始めてみたのですが、不思議な事に翌日から股関節の痛みがなくなり、数回の治療で肩こりも気にならなく、偏頭痛も治まりました。
ここでの治療は、他とは異なり、無痛で体の不調を根本的に改善する治療法なので画期的で効果的だと思います。また、加圧筋力トレーニングと併せて行なうことで、肌のつやも良くなり、体力が付いたのか、何よりも疲れにくくなりました。今まで諦めていた体質も変わるんだと実感しています。今後も続けていく予定です。よろしくお願いいたします。
◆運動不足解消、ダイエット 40代 女性
私は運動不足を解消したくて加圧筋力トレーニングを始めました。ダイエットにも効果があると聞いたので、おまけにやせればラッキーという気持ちでした。加圧筋力トレーニングはベルトを巻いて簡単な動作の運動をしますが、これがけっこうきつい！！しかし、頑張って１週間に１度は必ず加圧筋力トレーニングに通いました。
定期的にサイズを測っていましたが、１・２ヶ月はあまり変化はありませんでした。ところが３ヶ月頃から一気に体が引き締まってきました。何と両方の太ももが３ｃｍもサイズダウンしたのです。これまでいくらダイエットしても絶対にサイズダウンしなかった部分です。これには驚きました。
また、加圧筋力トレーニングをすると成長ホルモンが出るらしく、肌つやも良くなってきました。１週間に１度の、しかも短時間のトレーニングでこれだけ成果がでるのは、忙しい私にとってとてもありがたいです。
◆ダイエット 30代 女性
私は去年の１１月から加圧筋力トレーニングを始めて今で約３ヶ月経ちますが、体重は１３ｋｇ、体脂肪も１３％減りました。もちろん食生活も少しは変えましたが、野菜などはびっくりするくらい食べています。昔ダイエットしたときは、体重は落ちても体脂肪がなかなか落ちなかったのですが、加圧筋力トレーニングによって体脂肪もきっちり落ちてくれたのはかなり嬉しいです。
最初の１ヶ月ちょっとはかなり太っていたので、ストレッチもいっぱいやったりしたんですけど、なんせずぼらで運動大嫌いなので、もうこの２ヶ月はまったくもって運度は加圧筋力トレーニングのみでした。腰や背中が痛いときに加圧筋力トレーニングをするとすぐに痛みは治まるし、髪の毛が伸びるのも早くなりました。
あと、今まですっとできなかった腹筋ができたのは、もう感動でした。これからは、体重よりももう少し体を引き締めていく方向で、そして体型維持のために加圧筋力トレーニングを頑張っていこうと思います。先生、これからもよろしくお願いします。
◆加圧筋力トレーニングでダイエット 40代 男性
加圧筋力トレーニングをはじめて早1ヶ月あまりになります。具体的に数字的な成果が解ったので報告させてもらいます。同じ時期にスポーツジムで体成分検査という機械で体重等を測った結果です。体重0.5キロ減小、筋肉量1キロ増加、体脂肪量1.5キロ減少という結果でした。
ダイエット目的だったのでなかなか体重が減らないから心配してたんですが、筋肉が増えたから体重は2.5キロ減ったことになります。ジムの人も1ヶ月で筋肉量が1キロも増えるなんてすごいと感心してました。
お腹周りの脂肪の厚みも半分になりスラックスもずり落ちるぐらい実感してます。着々と加圧トレの成果がでています、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
◆加圧筋力トレーニング効果 20代 女性
まず一番最初に効果が現れたのは肌ツヤ、その次に体力の増強、肩こりの解消です。ダイエットを目的に始めた加圧でしたが、最初の頃は体型に関する結果はあまり見られませんでした。
しかし！
加圧をやり始めて約２ヶ月、ウェストが－３㎝減りました！今月は付き合いも多く、暴飲暴食の日々が続いたのですが、体重が増えることなくキープされてます。これも、加圧で増えた筋肉による基礎代謝アップのお陰ではないでしょうか。
結果には確かに個人差はあると思いますが、続けていれば必ず結果は出てきます。自分の体と向き合い、自分のペースでこれからも続けていきたいと思います。先生、これからも宜しくお願いします。m(__)m 本当にありがとうございました。
◆ダイエット、健康増進 40代 女性
私が加圧を始めて3ヶ月が経ちました。素直に今“加圧に出会えて本当に良かった”って思っています。４０代も後半になり毎日疲れやすく、身体のサイズもやばくなってきて、以前から興味のあった加圧筋力トレーニングに挑戦してみようと思いました。TVや雑誌で見ていたけれど、正直週１回たった３０分でどれくらい効果があるのか半信半疑でした。
実際始めてみると先生とマンツーマンで３０分なので“しんどい”って言ってもあっという間に終わって、毎週のトレーニングが凄く楽しく思われました。加圧筋力トレーニングを始めると同時に、今までどんなに近いところでも車を使っていた私が“歩くこと”を始めました。１日１万歩を目標に頑張りました。そして、湯ぶねにじっくり浸かり、毎日リンパマッサージも自己流で始めました。
すると、１ヶ月目位からみんなに“痩せた？”
“顔が小さくなったね！”
“ズボンの太ももダボダボやん”と言われるようになりました。気が付けば、あっという間にサイズダウンしていたみたいです（１１号→９号）。しかも今まで色々なダイエットをしても痩せなかった太ももや二の腕までも！！そして、私の持病の肩こり、頭痛も加圧を始めてからすっかり影を潜めマッサージも頭痛薬も必要なくなりました。こんなに簡単にダイエットできるなんて、健康になれるなんて“恐るべし加圧筋力トレーニング”です。
この年になると、ハードなスポーツは出来なくなるけど、加圧筋力トレーニングと１日１万歩、歩くということはこれからもずっとずっと続けて行きたいと思っています。無理な断食やハードな運動で痩せても結局すぐにリバウンドしてしまいます。加圧筋力トレーニングは、何も我慢しなくて良いので、リバウンドもない気がします。どうせ痩せるなら健康に綺麗に痩せたいですからね。これからもどうかよろしくお願いします。
◆アンチエイジング 40代 女性
2年ぐらい前に加圧筋力トレーニングの話を耳にするようになり、ずっと興味を持っていました。今年に入りやっと入会金なし・パーソナルトレーナーのいる教室が見つかり、念願のトレーニングを始める事になりました。トレーニングは、肉体的には覚悟した通りなかなかハードですが、時間的には短くて済み、教室に入って着がえをして出て行くまで45分ほどで、仕事のついでに寄れるような手軽さも気に入りました。思った以上のアンチエイジング効果で、おとろえの感じ始められる40代の私にとって、頼れる味方になっています。
◆ダイエット、体力増進 40代 女性
体型的にはやせ型の私でしたが出産・育児を経験し、子供中心の生活になってしまい、会社復帰した時に制服のきつさに呆然としました。体全体が脂肪につつまれて、体を動かすのもおっくうになっていました。分かってはいるものの仕事・主婦・子育てに時間をとられ自分の時間は二の次になり、ますます危険な状態に。
加圧筋力トレーニングは以前から知っていましたが、ハッキリ言えばいい事ずくしなんて無いに決まっている、ただ集客の為の誇張だと思っていました。時間が短時間でいいなら実験気分で私が試してやろうと考えたのが始めるキッカケでした。
１回始めると体は軽くなり毎日クタクタになって一日を終えるのに、いつしか体力がついている自分に気付き、就寝前に自分の時間も少し持てるようになりました。本当にいい事ばかりできりがないのですが、明らかに体型は締まったし、体力がついたし短時間で自分を追い込んで達成した時のすがすがしさ、次のレッスンが楽しみで一週間過ごしている自分がいます。先生との会話も楽しくて、リラックスします。これからも自分にきびしく、楽しくトレーニングしたいと思っています。宜しくお願いします！
◆シェイプアップ、細胞レベルでの若返り 30代 女性
短い時間で効果・実感を得たいという思いから加圧を選びました。又、数ある加圧トレーニングジムの中で「良い気」を感じるこちらにお世話になることに決めました。スケジュールの関係で不定期的なトレーニングになっていますが、毎回、身体感覚が研ぎ澄まされ、意識もとてもクリアに！加圧筋力トレーニングの様々な可能性を感じております。トレーナーの方の的確な指導、対応も大変心地良く、もう少し近ければ頻繁に通えるのにと思う程。いつも本当にありがとうございます。
◆シェイプアップ 50代 女性
スポーツジムに数年通って、ヨガやピラティス、たまに筋トレ、エアロビクスなど時間の都合のつく限りやっていました。気分転換、柔軟性アップには効果がありましたが、身体が引き締まるところまではなかなかいきません。周りの人を見ても、こんなに毎日いくつもレッスン入っているのになぜ？って方ばかりでなんでだろうと疑問を感じてました。
そんな時、雑誌、テレビで知った加圧筋力トレーニング「よし、コレだ！」と即電話、即予約でスタートしました。１カ月半、週１回のトレーニングとこれまでの運動にウォーキングを加えることで信じられないくらい身体が引き締まって、友達からは後ろ姿が別人みたい！と言われました。体力もついてきて、階段は苦にならないし、今まで風邪をひいたら１カ月くらい体調が戻らなかったのが、ぐっすり眠れることで風邪かな？と思っても翌日は元気になっています。
トレーニングは決して楽なものじゃないのに、週１回先生のところへ伺うのが楽しみで、毎日の生活にメリハリができました。これからも頑張ります。
◆トレーニングの効果 40代
私は体を動かすのが嫌いで、しかも飽き性でしたが、今ではすっかり加圧筋力トレーニングのとりこです。
今まで実感した効果に、 １、肌の調子がいい。 ２、慢性の肩こりが軽減した。 ３、体重・体脂肪が減った。 ４、爪が丈夫になった。 ５、風邪を引かなくなった。 他にも小さな効果が出ていますが、書くときりがありません。
２週間に一度通い、短時間のトレーニングですが、加圧筋力トレーニングに変わる即効性のダイエットは他には私にはないと思っています。先生にもいろいろアドバイスをいただき、助けてもらっています。先生、これからもどうぞよろしくお願い致します 。
◆ダイエット 30代
早いもので加圧筋力トレーニングを始めてから１年３ヶ月が過ぎました。今では生活の一部となり、週に１度頑張っています。成果は、体脂肪３７％ → ３０．７％、体重は１３．５ｋｇ減少！
バイト先の同僚からは「会うたびに痩せますねー」と言われました。体を鍛えていることは話しているけど、加圧筋力トレーニングをしていることは話していません。
私にとっては内緒にしておきたい程、凄い効果なのです。旦那様には、「お尻が上がった」と言われ、久しぶりに会った友人からは６年前から全然年をとってな
いと言われました。私は誉められると調子に乗るタイプなので、誉められることが加圧筋力トレーニングやウォーキング等、頑張る力になっています。
あとは冷え性が軽減しました。冬は靴下を履かないと寝れなかったし、ケータイを持っている手が冷えるので、手袋をしてケータイをいじっていたのに、今ではすっかりそれが無くなりました。加圧筋力トレーニングは楽ではないですが、短時間のトレーニングで成果が出るので、これからも頑張っていきます。
◆ダイエット、アンチエイジング 30代
私は妊娠後、かなり太ってしまいました。悩んでいた時、世間で少しずつ加圧筋力トレーニングが流行し始めましたので、私もその流行にのって心機一転、ダイエットをしようと決心しました。
効果が出てきたのは、半年ほど経ってからでした。体重が本当に少しずつ減り、体のラインがくびれてきました。パンツも２サイズ程小さくなりました。１年半ほど通った後は、妊娠前に戻り、洋服も全てサイズダウンし、本当に毎日ウキウキしています。そして、肌も調子が良く、風邪も引くことが少なくなりました。
ただし、加圧筋力トレーニングは毎回しんどくて、先生には毎回ぼやいています。すいません。これからも頑張って辛抱強くトレーニング続けていきます。これからもご指導、よろしくお願いします。
◆ダイエット 40代
加圧筋力トレーニングの効果として、バストとヒップの位置が高くなりました。
バストはブラのカップサイズもアップ！（アンダーはそのまま）ヒップには加圧筋力トレーニングを始めてエクボができました。
加圧筋力トレーニング後すぐにコラーゲンドリンクを飲むと、翌日、肌がツルピカになります。１回のトレーニング時間が短いので、ジム・ヨガと続かなかったのに、８ヶ月も続いています。これからもよろしくお願いします。
◆筋力アップ 40代
運動とは無縁だった私が、１年以上も続けることができたのは、このトレーニングが短時間で済むことと、トレーナーさんにマン・ツー・マンで指導してもらえるからだと思います。
最初の目的は膝痛解消のために大腿に筋力をつけるというものでしたが、それがクリアできたのは勿論のこと、足のつけ根やわきの下に張りが出てきたり、嬉しいことに頬にもモチモチ感が出てきました。これからもマイペースで細く長く続けていけたらと思っています。
◆アンチエイジング、健康増進 40代
私が加圧筋力トレーニングを始めてからもう早１年。スポーツクラブもずっと長い間「ユーレイ会員」だったのに、これだけ続けてこれたのは、１回のトレーニングが短時間でもものすごい達成感と爽快感で一杯になり、自分をほめてあげることができるからです。
アンチエイジングと健康のために始めた加圧筋力トレーニングでしたが、その目的はバッチリ！果たされていると思います。これからも私が私自身を好きでいられるために、ずっと続けていきたいです！
◆ダイエット、肩こり、むくみの改善 30代
加圧筋力トレーニングの日はウォーキングを欠かさず２、３時間行って、早八ヶ月経ちましたが、以前と全く違うことに驚いています。
まず、体が締まって筋肉がつき、足のむくみが改善されたこと、毎年風邪を引いていたのに体調も崩れるどころか疲れにくくなりました。
また、肌もよく荒れていたのに最近は調子が良いですし、短時間のトレーニングで色々なところに効果が出てきているので、しんどがりの私にはぴったりはまりました。これからもどんどん変わっていくのを楽しみにして頑張ります。
◆シェイプアップ 30代
加圧筋力トレーニングに通い始めて１年強経ちますが、今では生活の一部になっており、１週間に１回しないとなにか忘れ物をしているような気になり、気持ちが悪くて仕方ありません。私は加圧筋力トレーニングの効果として縦のおなかのお山と腕太がなくなりましたが、それらをふまえて今後は目指せ足やせ！をモットーに頑張ります。
体験談をお寄せいただきました皆様、本当にありがとうございました。 今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
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